해바라기처럼...늘.. 변함없는 마음으로

저는 기계없이 소쿠리와 면보, 스치로폴박스만 가지고 청국장을 만들어 먹습니다. 이것만으로도 청국장이 아주 잘 된답니다. 먼저 벌레먹은 콩을 가려내고 깨끗이 씻습니다. 콩은 슬로쿠커에 넣어서 고온에서 7시간 정도 놔 뒀습니다. 콩 500g당 물은 1200cc가 좋다고 해서 저도 그렇게 합니다. 콩은 불리..

‘엄마 손은 약손.’ 어릴 적, 배탈이 나면 어머니나 할머니가 배를 쓰다듬고 문질러주면 아픔이 씻은 듯이 없어졌던 경험을 누구나 한 두번쯤 갖고 있다. 의학적 설명이 없어도 그 시절 엄마의 손은 훌륭한 의사였다. 울화 땐 장기 스트레스 고대 중국에서는 ‘수기법’이란 이름의 손을 이용한 치료..

1. 좌우의 뇌 (=양손)를 사용한다. 신체의 오른쪽 반은 좌뇌, 왼쪽 반은 우뇌가 담당하고 있습니다. 뇌 전체를 자극하기 위해서는 좌우를 골고루 사용해야합니다. 2. 스트레스를 쌓지 않는다. 스트레스가 전혀 없는 생활은 거꾸로 뇌를 퇴화시킨다고 합니다. 하지만 장시간에 걸친 스트레스는 생활 습관..

이것만은 꼭 먹자 - 황금의 사과, 토마토 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면, 의사의 얼굴이 파래진다"는 말이 있다. 이 속담에는 두 가지 의미가 숨겨져 있다. 하나는, 토마토는 파랗게 덜 익은 것보다 빨갛게 익은 것이 더 좋다는 것을 암시한다. 두 번째는, 토마토는 의사가 필요 없을 정도로 건강..

추운 날씨가 바로 살빼는 최적의 시기!! 가을, 겨울에 살이 많이 찌는 사람은 몸이 냉하다고 생각하는 것이 좋습니다. 원래 사람의 몸은 여름보다 겨울에 기초대사율이 약 10% 정도 높아지게 되요. 결국 기초대사율이 높은 겨울이 여름보다 살빼기 쉬운 때. 그런데 겨울에 오히려 살이 찌는 것은 그만큼 ..

죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채죽 1인분 215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박..

'칼로리계산기' 정보 밥 종류 선택 강낭콩밥(100) 김밥(171) 김치볶음밥(196.4) 누룬밥(누룽지)(50) 보리밥(100) 볶음밥(214.3) 비빔밥(300) 쇠고기덮밥(212) 쌀밥(90) 야채밥(148.8) 영양돌솥밥(130) 오곡밥(107) 오므라이스(266) 오징어덮밥(239) 완두콩밥(100) 잡곡밥(100) 잡채밥(194.5) 짜장밥(242) 찰밥(90) 카레라이스(289.2) ..

혈액형에 맞는茶 아세요? O형을 위한 차 소화기능과 면역 기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노페물을 없애줄 수 있는 생강, 민드레,오디차 등이 좋다. 생강차 다이어트 생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노페물을 없애며 기운을 뻗어나가게 해주는 차라 할 수 ..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 레이디경향 2007년 7월호 쌩얼 미인은 아침 10분을 공략한다 Quick Morning Massage 여전히 식을 줄 모르는 쌩얼 열풍으로 인해 많은 사람들이 피부에 돈과 시간을 투자하고 있다. 아침마다 칙칙해진 피부와 부..